《习惯的力量》，查尔斯·杜希格 著 - 摘要
在《习惯的力量》一书中，查尔斯·杜希格揭示了我们自动行为背后的科学机制，并提供了改变这些行为的实用策略。通过引人入胜的故事和神经科学，他阐释了习惯如何占据我们日常行为的40%，以及我们如何驾驭这些习惯来改善个人和职业生活。
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《习惯的力量》，查尔斯·杜希格 著 - 摘要
在《习惯的力量》一书中，查尔斯·杜希格揭示了我们自动行为背后的科学机制，并提供了改变这些行为的实用策略。通过引人入胜的故事和神经科学，他阐释了习惯如何占据我们日常行为的40%，以及我们如何驾驭这些习惯来改善个人和职业生活。
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