Le Club des 5 heures du mat'
Le Club des 5 heures du mat' de Robin Sharma est souvent présenté comme une routine matinale, mais cette analyse creuse la biologie qui se trouve dessous. Nous voyons pourquoi le cortex préfrontal se met au repos à cinq heures du matin, comment ce silence produit l'état de flow et pourquoi presque personne n'y arrive. En chemin apparaissent la formule du succès en trois étapes, la granularité, le quotient de capitalisation de James Flynn et la guerre entre le cerveau ancien et le cerveau de la maîtrise.
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Le Club des 5 heures du mat'
Le Club des 5 heures du mat' de Robin Sharma est souvent présenté comme une routine matinale, mais cette analyse creuse la biologie qui se trouve dessous. Nous
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